マラソン

マラソン · 12日 12月 2018
昨夜からの夜勤あけ。昼食後、すこし体がだるいので3時間ほどお昼寝し、天神イムズのECCへ。新たにTOEICコースに編入するためテストを受験しに来た。クラスが3段階に分かれているので、私のレベルを確かめる必要があるかららしい。...
マラソン · 16日 10月 2018
虫歯治療と歯石除去がすべて終わり、つぎは銀歯の撤去笑笑 これH5年に治療した歯。実はH4年に治療した後しばらくして痛みが激しくなり別の歯医者で治療した際に神経を抜いてもらったのだが、歯全体に銀歯を被せられてしまいとてもショックだったやつ。笑ったら銀歯が見えるからずっと嫌だった。...
マラソン · 27日 9月 2018
今日は休肝日。 最近ちょっと飲み会が続いていてお酒疲れてきたのと、ちょっとプライベートで気になることもあって、気分転換のため2週間ぶりにジムへ。プレバトをみながら俳句の世界って奥が深いなあと思いつつ1時間のランニング。運動すると、心身ともにすっきりするわ。 そして夕食と明日の朝昼食を仕入れに寮の隣のスーパーへ。...
マラソン · 20日 8月 2018
最近、ジムでの筋トレに少しはまりかけ。...
マラソン · 13日 8月 2018
内臓脂肪レベル標準、に安堵した。 体重68kgというのは、私的には相当な減量達成状態。65kgまで行ったことあるけどあれは貧乏旅行中の特異値。68を維持したいところ。
マラソン · 01日 8月 2018
仕事を終えてジムでランニングしていたら、花火大会が始まった笑 そうか、8月1日は大濠公園での花火大会だ。 昨年は博多でのフルートレッスン終了後、ひとりで出かけたなーと思い出しながら、ランニング。 実物は当然もっと迫力あるので、やはり花火はテレビよりは現地やなー。...
マラソン · 29日 7月 2018
左は昨日、右は今日のプール後のスコア。 体重とか体脂肪率とか、日による誤差があるから、そう気にする必要はないのだけど。 内臓脂肪レベルのスコアが、昨日は標準判定だったのが今日はやや過剰判定に悪化しているのは、やはり気になる。 要は標準とやや過剰の境目の微妙なところにあるということだろう。...
マラソン · 28日 7月 2018
プールで約1時間半くらいゆっくりとしたペースで泳ぎ、サウナに入って一段落して測ったもの。 特に基礎代謝量、これ20歳台くらいの値みたい。なんかうれしい。他の数値もとても良くて、やはり運動っていいなと。 もう少しだけ減量を頑張ってリバウンドしない65kgを狙いたいと思う。...
マラソン · 02日 7月 2018
今日は、早朝に京都を出て、広島で午前中仕事し、夕方から博多で。 そして退社後は、すぐにジムへ。夕食を取る前に勢いで走ってしまうというのが最近のマイブーム。...
マラソン · 22日 6月 2018
2012年京都マラソン、2013年神戸マラソン、2014年大阪マラソンとフルマラソン大会の抽選に当選し順調に参加を継続していたのだが、それ以降は全くもって落選つづき。今年はどうかと言えば・・・、やはり落選。なんということだ。...

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